Legend - Ghost

Análisis de Legend - Ghost

El pre entreno Legend de la marca Ghost viene en un formato con un peso total de 360 g, con 30 dosis por envase y una dosis diaria de 12 g.

El precio de Legend es de Producto no disponible, siendo su precio por dosis de 999 €.

Sabores

Legend tiene sabor a Limón.

Cómo tomar Legend

Legend tiene un nivel de cafeína moderado (202 mg por dosis). Recomendamos su toma no más tarde de las 18.00 de la tarde, entre 30 minutos y 1 hora antes del entreno.

No se debe exceder la dosis diaria recomendada.

Las instrucciones del producto sugieren mezclar una dosis con 200-250 ml de agua. Es importante guardarlo en un lugar fresco y seco para evitar la aglomeración y perdida de propiedades.

Recomendamos visitar la sección de Recomendaciones de uso e ingesta antes de tomar un pre entreno.

Posibles efectos secundarios de Legend

Es importante que si tomas este pre entreno no consumas cafeína por otro lado (por ejemplo de café, bebidas energéticas, etc.). Si tomas gran cantidad de cafeína (más de 400 mg al día) podrías sufrir efectos adversos como temblores, insomnio, dolores de cabeza, mareos, ritmo cardíaco acelerado, deshidratación, ansiedad y dependencia.

Además, ten en cuenta que si tienes prevista una operación de cirugía en los próximos 15 días, no debes tomar cafeína hasta pasados varios días de la operación, ya que podría afectar negativamente a tu salud.

Para ampliar la información recomendamos visitar la sección de Posibles efectos secundarios al tomar un pre entreno.

Valoración final de Legend

Cómo hemos calculado la puntación?

Valoramos al pre entreno Legend de la marca Ghost con una puntuación de 6 sobre 10.

• +1.8 puntos por sus 12 ingredientes
• +0.5 puntos por sus 1 ingredientes registrados (® o ™)
• +4.25 puntos por sus 3 ingredientes clave
• +0.25 puntos por el número de sabores (1)
• -0.5 puntos por el precio de la dosis

Advertencias y precauciones

Legend puede generar algunas alteraciones o riesgos. Recomendamos consultar con un profesional antes de su ingesta para evitar cualquier afección alérgica, de intolerancia alimentaria o enfermedad.

Preentrenos.es se exonera de responsabilidad por mala interpretación o uso de los productos aquí expuestos.

En lo referente a los alérgenos e intolerancias, Legend contiene la siguiente lista de ingredientes.

Para promover un uso adecuado de estos suplementos sugerimos que revises nuestra guía de pre entrenos.

Principales contraindicaciones de Legend, que contiene por dosis:

• 202 mg de Cafeína, que podría provocar malestar estomacal y leves náuseas.
• 2000 mg de Beta Alanina, que puede provocar una sensación de hormigueo en la piel.

Legend comparado con el pre entreno perfecto

Tal y como vimos en el artículo El pre entreno perfecto según la Ciencia, existen unos ingredientes claves, con unas dosis mínimas requeridas, para que el pre entreno esté respaldado por la ciencia.

A continuación comparamos los ingredientes de Legend con los del pre entreno perfecto.

De esta forma veremos si:

• Contiene el ingrediente clave en su dosis efectiva
• Contiene el ingrediente clave pero menor que la dosis efectiva
• No contiene el ingrediente clave

Tabla comparativa de ingredientes clave de Legend y el pre entreno perfecto según la ciencia.

Ingrediente clave	Dosis de Legend	Dosis efectiva
Betaína	-	2500 mg
Beta Alanina	2000 mg	5000 mg
Cafeína	202 mg	200 mg
Citrulina Malato	4000 mg	6000 mg
Creatina	-	3000 mg

Legend - Ghost comparado con otros similares

Mostramos Legend junto con otros 3 pre entrenos con la misma valoración de nuestro equipo (3 estrellas), para que puedas comprar y elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.

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