Pre Workout - 226ERS
Análisis de Pre Workout - 226ERS
El pre entreno Pre Workout de la marca 226ERS viene en un formato con un peso total de 300 g, con 20 dosis por envase y una dosis diaria de 15 g.
El precio de Pre Workout es de 31,50 €, siendo su precio por dosis de 1,58 €.
El detalle que más vamos a destacar del pre entreno Pre Workout de 226ERS, es su composición libre de azúcar, ya que está edulcorado con Stevia.
Sabores
Pre Workout está disponible en estos sabores: Sandía, Lima.
Cómo tomar Pre Workout
Pre Workout tiene un alto nivel de cafeína (250 mg por dosis). No recomendamos su toma después del medio día si eres muy sensible a la cafeína. Tomar entre 30 minutos y 1 hora antes del entreno, preferiblemente a la mañana.
No se debe exceder la dosis diaria recomendada.
Las instrucciones del producto sugieren mezclar una dosis con 200-250 ml de agua. Es importante guardarlo en un lugar fresco y seco para evitar la aglomeración y perdida de propiedades.
Recomendamos visitar la sección de Recomendaciones de uso e ingesta antes de tomar un pre entreno.
Posibles efectos secundarios de Pre Workout
Es importante que si tomas este pre entreno no consumas cafeína por otro lado (por ejemplo de café, bebidas energéticas, etc.). Si tomas gran cantidad de cafeína (más de 400 mg al día) podrías sufrir efectos adversos como temblores, insomnio, dolores de cabeza, mareos, ritmo cardíaco acelerado, deshidratación, ansiedad y dependencia.
Además, ten en cuenta que si tienes prevista una operación de cirugía en los próximos 15 días, no debes tomar cafeína hasta pasados varios días de la operación, ya que podría afectar negativamente a tu salud.
Para ampliar la información recomendamos visitar la sección de Posibles efectos secundarios al tomar un pre entreno.
Valoración final de Pre Workout
Cómo hemos calculado la puntación?
Valoramos al pre entreno Pre Workout de la marca 226ERS con una puntuación de 6 sobre 10.
- +0.75 puntos por sus 5 ingredientes
- +0 puntos por sus 0 ingredientes registrados (® o ™)
- +4.75 puntos por sus 3 ingredientes clave
- +0.5 puntos por el número de sabores (2)
- -0.5 puntos por el precio de la dosis
Puntuación final
Pros / A favor
- Producto sin azúcar
En contra
- Un poco de Betaína y Citrulina le hubiera venido bien
Para más información visita la página oficial de 226ERS.
Advertencias y precauciones
Pre Workout puede generar algunas alteraciones o riesgos. Recomendamos consultar con un profesional antes de su ingesta para evitar cualquier afección alérgica, de intolerancia alimentaria o enfermedad.
Preentrenos.es se exonera de responsabilidad por mala interpretación o uso de los productos aquí expuestos.
En lo referente a los alérgenos e intolerancias, Pre Workout contiene la siguiente lista de ingredientes.
Para promover un uso adecuado de estos suplementos sugerimos que revises nuestra guía de pre entrenos.
Principales contraindicaciones de Pre Workout, que contiene por dosis:
- 3000 mg de Creatina, que puede acelerar la deshidratación.
- 250 mg de Cafeína, que podría provocar malestar estomacal y leves náuseas.
- 2000 mg de Beta Alanina, que puede provocar una sensación de hormigueo en la piel.
Galería de imágenes de Pre Workout - 226ERS
Tabla Nutricional (Supplement Facts) de Pre Workout - 226ERS
Ingredientes de Pre Workout - 226ERS
Pre Workout tiene un total de 5 ingredientes:
Pre Workout comparado con el pre entreno perfecto
Tal y como vimos en el artículo El pre entreno perfecto según la Ciencia, existen unos ingredientes claves, con unas dosis mínimas requeridas, para que el pre entreno esté respaldado por la ciencia.
A continuación comparamos los ingredientes de Pre Workout con los del pre entreno perfecto.
De esta forma veremos si:
- Contiene el ingrediente clave en su dosis efectiva
- Contiene el ingrediente clave pero menor que la dosis efectiva
- No contiene el ingrediente clave
Tabla comparativa de ingredientes clave de Pre Workout y el pre entreno perfecto según la ciencia.
| Ingrediente clave | Dosis de Pre Workout | Dosis efectiva |
|---|---|---|
| Betaína | - | 2500 mg |
| Beta Alanina | 2000 mg | 5000 mg |
| Cafeína | 250 mg | 200 mg |
| Citrulina Malato | - | 6000 mg |
| Creatina | 3000 mg | 3000 mg |
Pre Workout - 226ERS comparado con otros similares
Mostramos Pre Workout junto con otros 3 pre entrenos con la misma valoración de nuestro equipo (3 estrellas), para que puedas comprar y elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
POTENTE
- Betaína: -
- Beta Alanina: 2000 mg
- Cafeína: 250 mg
- Citrulina Malato: -
- Creatina: 3000 mg
ECONÓMICO
- Betaína: -
- Beta Alanina: 2894 mg
- Cafeína: 210 mg
- Citrulina Malato: 3150 mg
- Creatina: -
VENTAS
- Betaína: -
- Beta Alanina: 2000 mg
- Cafeína: 220 mg
- Citrulina Malato: 2000 mg
- Creatina: -
POTENTE
- Betaína: -
- Beta Alanina: 3200 mg
- Cafeína: 300 mg
- Citrulina Malato: -
- Creatina: -
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