Pre entrenos Con Estimulantes

Los suplementes de pre entreno con estimulantes se componen generalmente de tres tipos de ingredientes:

• estimulantes: mejoran el rendimiento físico y reducen la fatiga
• nootrópicos: mejora la conexión mente-sistema muscular
• potenciadores del bombeo sanguíneo.

Los estimulantes actúan bloqueando los receptores en el cerebro de los químicos que te hacen sentir cansado.

El estimulante que se encuentra con mayor frecuencia en el pre entreno es la cafeína.

Una investigación publicada en Food and Chemical Toxicology citó que 400 mg de cafeína al día es el límite superior saludable para un adulto.