Plant Pre-workout - Optimum Nutrition
Análisis de Plant Pre-workout - Optimum Nutrition
El pre entreno Plant Pre-workout de la marca Optimum Nutrition viene en un formato con un peso total de 240 g, con 30 dosis por envase y una dosis diaria de 8 g.
El precio de Plant Pre-workout es de 27,27 €, siendo su precio por dosis de 0,91 €.
Sabores
Plant Pre-workout está disponible en estos sabores: Fresa, Limonada.
Cómo tomar Plant Pre-workout
Plant Pre-workout tiene un bajo nivel de cafeína (85 mg por dosis), y es por esto que se puede tomar a cualquier hora del día, siempre entre 30 minutos y 1 hora antes del entreno, evitando las tomas a últimas horas del día.
No se debe exceder la dosis diaria recomendada.
Las instrucciones del producto sugieren mezclar una dosis con 200-250 ml de agua. Es importante guardarlo en un lugar fresco y seco para evitar la aglomeración y perdida de propiedades.
Recomendamos visitar la sección de Recomendaciones de uso e ingesta antes de tomar un pre entreno.
Posibles efectos secundarios de Plant Pre-workout
Es importante que si tomas este pre entreno no consumas cafeína por otro lado (por ejemplo de café, bebidas energéticas, etc.). Si tomas gran cantidad de cafeína (más de 400 mg al día) podrías sufrir efectos adversos como temblores, insomnio, dolores de cabeza, mareos, ritmo cardíaco acelerado, deshidratación, ansiedad y dependencia.
Además, ten en cuenta que si tienes prevista una operación de cirugía en los próximos 15 días, no debes tomar cafeína hasta pasados varios días de la operación, ya que podría afectar negativamente a tu salud.
Para ampliar la información recomendamos visitar la sección de Posibles efectos secundarios al tomar un pre entreno.
Valoración final de Plant Pre-workout
Cómo hemos calculado la puntación?
Valoramos al pre entreno Plant Pre-workout de la marca Optimum Nutrition con una puntuación de 4 sobre 10.
- +1.05 puntos por sus 7 ingredientes
- +0.5 puntos por sus 1 ingredientes registrados (® o ™)
- +1.75 puntos por sus 1 ingredientes clave
- +0.5 puntos por el número de sabores (2)
- -0 puntos por el precio de la dosis
Puntuación final
Pros / A favor
En contra
Para más información visita la página oficial de Optimum Nutrition.
Advertencias y precauciones
Plant Pre-workout puede generar algunas alteraciones o riesgos. Recomendamos consultar con un profesional antes de su ingesta para evitar cualquier afección alérgica, de intolerancia alimentaria o enfermedad.
Preentrenos.es se exonera de responsabilidad por mala interpretación o uso de los productos aquí expuestos.
En lo referente a los alérgenos e intolerancias, Plant Pre-workout contiene la siguiente lista de ingredientes.
Para promover un uso adecuado de estos suplementos sugerimos que revises nuestra guía de pre entrenos.
Principales contraindicaciones de Plant Pre-workout, que contiene por dosis:
- 85 mg de Cafeína, que podría provocar malestar estomacal y leves náuseas.
Galería de imágenes de Plant Pre-workout - Optimum Nutrition
Tabla Nutricional (Supplement Facts) de Plant Pre-workout - Optimum Nutrition
Ingredientes de Plant Pre-workout - Optimum Nutrition
Plant Pre-workout tiene un total de 7 ingredientes:
Plant Pre-workout comparado con el pre entreno perfecto
Tal y como vimos en el artículo El pre entreno perfecto según la Ciencia, existen unos ingredientes claves, con unas dosis mínimas requeridas, para que el pre entreno esté respaldado por la ciencia.
A continuación comparamos los ingredientes de Plant Pre-workout con los del pre entreno perfecto.
De esta forma veremos si:
- Contiene el ingrediente clave en su dosis efectiva
- Contiene el ingrediente clave pero menor que la dosis efectiva
- No contiene el ingrediente clave
Tabla comparativa de ingredientes clave de Plant Pre-workout y el pre entreno perfecto según la ciencia.
| Ingrediente clave | Dosis de Plant Pre-workout | Dosis efectiva |
|---|---|---|
| Betaína | - | 2500 mg |
| Beta Alanina | - | 5000 mg |
| Cafeína | 85 mg | 200 mg |
| Citrulina Malato | - | 6000 mg |
| Creatina | - | 3000 mg |
Plant Pre-workout - Optimum Nutrition comparado con otros similares
Mostramos Plant Pre-workout junto con otros 3 pre entrenos con la misma valoración de nuestro equipo (2 estrellas), para que puedas comprar y elegir el que mejor se adapte a tus necesidades.
VENTAS
- Betaína: -
- Beta Alanina: -
- Cafeína: 85 mg
- Citrulina Malato: -
- Creatina: -
POTENTE
- Betaína: -
- Beta Alanina: -
- Cafeína: 300 mg
- Citrulina Malato: -
- Creatina: -
ECONÓMICO
- Betaína: -
- Beta Alanina: -
- Cafeína: 200 mg
- Citrulina Malato: -
- Creatina: -
- Betaína: -
- Beta Alanina: -
- Cafeína: 225 mg
- Citrulina Malato: -
- Creatina: -
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